تبلیغات
بلاگ جزوه ننویس - مطالب نکات کلیدی
منوی اصلی
بلاگ جزوه ننویس
  • جزوه ننویس جمعه 26 بهمن 1397 06:10 ب.ظ نظرات ()
    گزارشی از سوالات پاسخ داده شده در کانال تلگرامی فیدبک:
     در این مقاله سعی می کنیم به 3 سوال دیگر که در کانال تلگرامی فیدبک شما عزیزان از تیم ما پرسیده بودید ، پاسخ دهیم و امیدواریم با پاسخ دادن به آن ها بیش از پیش با برند جزوه ننویس آخت شوید.

    چرا اپلیکیشن ها را 4900 تومان قیمت گذاری کرده اید؟

    قیمت 4900 تومان برای محتوای آموزشی بسیار ارزان و ممکن است برای خرید یک اپلیکیشن گران باشد. ما با نوآوری که ایجاد کرده ایم و با تکنیک های بازاریابی بالاخره این قیمت را بر روی محصولاتمان قیمت گذاری کرده ایم. البته وقت و انرژی ای که برای هر یک از دروس صرف شده است یکسان نبوده است اما طی جلساتی که با اعضای تیم برگزار شد و استراتژی هایی که مد نظر قرار گرفت ، تصمیم گرفتیم قیمت اپ ها را 4900 تومان در نظر بگیریم.

    تا به حال چقدر فروش داشته اید؟

    شاید پاسخ گویی به این سوال زیاد درست و اخلاقی نباشد و حتی شاید پرسش این سوال خیلی مناسب نباشد اما ما پاسخ می دهیم. از الکامپ تا به حال ما بیش از 120 تراکنش داشته ایم البته با همین تعداد دروسی که در حال حاضر در سایت قابل خرید است.

    آیا تا به حال به بازار های جهانی فکر کرده اید؟

    راستش را بخواهید زمان زیادی به بازار های جهانی فکر کردیم اما اقدام خاصی نکردیم. در حقیقت تا وقتی یودمی و دیگران هستند ورود به بازار های جهانی مشکل است.
    جزوه ننویس هویت برند خاصی دارد . همان طور که می دانید لوگوی ما با حرف الفبای ج ساخته شده است و ترجمه و تلفظ این برند برای غیر فارسی زبان ها سخت است بنابراین با این اوصاف خیلی سخت می شود به بازار های جهانی ورود پیدا کنیم. به همین دلیل در حال حاضر به این آیتم نمی پردازیم.

    برای ثبت جزوه ی خود به عنوان برنامه ی بعدی جزوه ننویس از این لینک استفاده کنید.
    در پایان پیشنهاد می کنیم برای مشاهده محصولات ما اینجا کلیک کنید.
    آخرین ویرایش: پنجشنبه 25 بهمن 1397 06:26 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 21 دی 1397 05:55 ب.ظ نظرات ()
    همان طور که می‌دانید جزوه ننویس از جزوه های شما یک پکیج در قالب اپلیکیشن می‌سازد و تا زمانی مه بخواهید در سایت خود به فروش می‌رساند. بنابراین تصمیم گرفتیم تا در این مقاله ویژگی های یک جزوه ی با کیفیتِ خوب و مناسبِ شب امتحان را برایتان شرح دهیم.
    اولین ویژگی یک جزوه ی خوب خوانا بودن آن است . اگر جزوه را دست نویس تهیه می‌کنید، یکی از چیز هایی که باید رعایت کنید، خوش خط بودن، و درشت بودن خط شماست و در کل جزوه ای که می‌نویسید باید شامل علایم نوشتاری مناسب باشد. علایمی مانند: ویرگول، پرانتز، گیومه، نقطه و...
    نکته ی دیگر آن است که هر موضوع یا مبحث باید در پاراگراف مخصوص به خود نوشته شود تا مطالب به هم مرتبط مشخص باشد . هر پاراگراف حدالامکان باید دارای تیتر باشد.

    جزوه

    از فونت های متفاوت استفاده کنید و اگر جزوه ی شما دست نویس است، از حداقل 2 رنگ و حداکثر چهار رنگ برای نوشتن جزوه استفاده کنید. از رنگ های تیره مانند قرمز، سبز، آبی و مشکی یا قهوه ای برای نوشتن جزوه ی خود استفاده کنید.
    نمودار ها و جدول ها را واضح بنویسید و با علامت های ستاره و دایره ی توپور و... نشانه بگذارید تا در جای دیگر بتوانید به آن ارجاع دهید و در عین حال نمودار ها و جدول هایتان شلوغ نشود.
    بعد از آن که مطالعه ی مختصری در رابطه با علایم و شکل جزوه نویسی کردید، باید یاد بگیرید چگونه سر کلاس و همزمان با صحبت های استاد، جزوه بنویسید. برای ایکار کمی تمرین تند نویسی الزامی است و یک شبه امکان پذیر نیست که یک جزوه نویس قهار شوید. چند هفته ای سعی کنید هم زمان با استاد جزوه بنویسید و در عین حال صدای استاد را ضبط کنیدو اگر جایی عقب ماندید و یا نتوانستید متوجه شوید که استاد چه میگوید، جای آن را خالی بگذارید و زمان تقریبی آن را با مداد بنویسید تا در خانه صدا را دوباره گوش دهید و جزوه ی خود را تکمیل کنید. به مرور می توانید هم زمان با صحبت های استاد جزوه برداری کنید و از جزوه های خوب و با کیفیت خود کسب در آمد کنید.
    برای آن که جزوه ی خود را در جزوه ننویس به ثبت برسانید ، کافی است وارد سایت جزوه ننویس شوید و روی دکمه ی :" برنامه ی بعدی جزوه ننویس را شما پیشنهاد دهید!" کلیک کنید. جزوه ی خود را بارگزاری کنید.و در نهایت از آن کسب در آمد کنید.
    اگر مطمئن هستید که جزوه ی شما برای شب امتحان خوب است به راحتی می توانید لینک خرید اپلیکیشن مخصوص جزوه ی خود را به هم کلاسی هایتان بدهید و شب امتحان بدون مزاحمت های ناخواسته ی دوستان و هم کلاسی هایتان، با خیال راحت درس بخوانید.
    برای اطلاعات بیشتر در خصوص فروش جزوات خود به سایت جزوه ننویس مراجعه کنید.
    آخرین ویرایش: جمعه 21 دی 1397 05:50 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 14 دی 1397 05:29 ب.ظ نظرات ()
    تفاوت های کنکور ارشد با کنکور کارشناسی و نحوه ی آماده شدن برای آن:
    بعد از گذراندن 4 سال در دوره ی کارشناسی حتما تا به حال خودتان هم تفاوت های دوران دانشگاه و مدرسه و دبیرستان را حس کرده اید. در دانشگاه نوع درس خواندن متفاوت است . خودتان باید راه حل ها و منابع را پیدا کنید ، آن ها را کشف کنید و در مسیر درست استفاده کنید . اما در دوران مدرسه معلم پله پله همه چیز را برای شما تشریح می کرد و یک جور هایی درس خواندن هلو بپر تو گلو بود. اما در دوران دانشگاه خودتان هستید و حجم زیادی از کتاب ها و مباحث که برای گذراندن مقطع کارشناسی باید آن ها را تناول کنید.
    در کنکور ارشد بر خلاف کنکور کارشناسی نیازی نیست انواع و اقسام کلاس ها و مشاوره ها را برای خودتان نسخه کنید تا موفق شوید . دوره ی درس ها و خلاصه نویسی و سپس تست زنی از آن مباحث برای اکثریت دروس کافی است . خوبی کنکور ارشد این است که منابع هر ساله عوض نمی‌شوند و شما می‌توانید از کتاب های دست دوم استفاده کنید.
    اما بسیاری از افراد از نسخه های الکترونیک کتاب ها استفاده می‌کنند تا هم در هزینه های خود صرفه جویی کنند و هم در قطع نشدن درختان سهیم باشند که همین امر بر تعداد نسخه های الکترونیک انواع جزوات و کتاب ها افزوده است.
    یکی دیگر از مزایای نسخه های الکترونیک کتاب ها و جزوات این است که همیشه و همه جا می توانید آن را همراه خود داشته باشید . جزوه ننویس نیز در صدد آن است تا با تهیه ی جزوه های دانشگاه های برتر به صورت یک مارکت جزوه همه ی آن چه شما نیاز دارید برایتان فراهم کنم.
    توصیه هایی برای شرکت در کنکور ارشد:
    بر خلاف کنکور کارشناسی که تک تک دروس نقش حیاتی در رتبه و سرنوشت شما داشت شما کافیست درس هایی را برای خواندن انتخاب کنید که بقیه به آن بی اهمیت اند . البته قبل از انتخاب درس مورد نظر کمی تحقیق کنید که چرا بقیه سراغ آن نمیروند . شاید خواندن و تست زنی آن درس به تعداد تست ها و ضریب آن در کنکور نمی ارزد . به عنوان مثال در رشته ی مدیریت ضریب همه ی درس ها یکسان است پس باید دروس آسان تر را انتخاب کنید و البته اساسی تر . به عنوان مثال همه با زدن تست های درس تئوری مدیریت درصد بالایی اخذ می‌کنند. پس حذف آن خیلی به صلاحتان نیست .
    ولی در رشته های دیگر مثلا رشته های مهندسی ضریب دروس متفاوت است. مثلا رشته ی مهندسی کامپیوتر ضریب زبان بالا نیست و اگر زبانتان ضعیف است نیازی نیست به سراغش بروید و وقتتان را روی دروس دیگر بگذارید . وقت برای یادگیری زبان سر فرصت و بدون عجله زیاد است .
    زبان انگلیسی برای مقطع ارشد بسیار مهم و حیاتی است اما زمان یادگیری آن وسط بلبشوی کنکور نیست . بنابراین اگر سطح زبان شما پایین است به سراغ دروس دیگر بروید.
    به همین ترتیب می ‌توانید در کنکور ارشد به راحتی و با یک دو دو تا چهار تا موفق شوید. برای اطلاعات تکمیلی می‌توانید به سراغ سایت های افشین امیدی رتبه یک کنکور ارشد و سه گام بروید.


    آخرین ویرایش: جمعه 14 دی 1397 05:33 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 23 آذر 1397 07:20 ب.ظ نظرات ()
    چگونه با سیستم گلستان کار کنیم؟
    در مقاله ی قبل در رابطه با برخی باگ ها و برخی مزایای این سیستم آموزشی را برشمردیم. در این مقاله قصد داریم طریقه ی استفاده از این سیستم به صورت کاربردی برایتان شرح دهیم . سوالات خود را از طریق نظرات پست می‌توانید بپرسید.
    نکته ی اول : به طور ماهانه باید رمز خود را عوض کنید .سعی کنید دو رمز داشته باشید برای مثال: 123456 و 654321 و همیشه در طول سال های تحصیلتان از این دو استفاده کنید. سیستم گلستان خوشبختانه رمز های گذشته ی شما را ذخیره نمی‌کند و همین موضوع برای شما خوب است چرا که نیازی به حفظ کردن رمز های زیاد و دائما در حال تغییر نیستید . داشتن دو رمز ثابت باعث می‌شود سیستم نیز در اثر اشتباه وارد کردن مداوم قفل نشود و به قول معروف این نشد اون!
    البته باید به این نکته که با فراموش کردن رمز عبور دیگر فاتحه اتان را باید بخوانید هم باید اشاره کنم. فرض کنید سیستم انتخاب واحد 12 نیمه شب باز می‌شود و شما ساعت 6 عصر می‌فهمید "ای دل غافل رمزم را فراموش کرده ام" باید بهتون تسلیت بگم هیچ راهی ندارید . مگر آن که یک مسئول آموزش مهربون و دلسوز داشته باشید و شماره موبایل اش را نیز! تا در خانه بهتان لطف کند و رمز شما را بازیابی کند.
    حالا وارد سیستم شده اید:

    1
    زبانه های زیادی در بالا چپ مشاهده می‌کنید که هر کدام بسته به دانشگاه محل تحصیل دارای امکانات متفاوتی است . به طور مختصر بخواهم بگویم هر دانشگاه تعدادی از این امکانات را خریداری می‌کند و ممکن است یک دانشگاه بر فرض مثال زبانه ی پیشخوان دولت را نخرد و بنابراین شما آن را نخواهید دید.

    زبانه ی اول: آموزش
    2
    در تصویر بالا در زبانه ی آموزش و زیر زبانه ی دانشجو می‌توانید در خواست های خود را ثبت کنید که مهم ترین آن ها درخواست ثبت پایان نامه و در خواست کاراموزی است .البته برخی دانشگاه ها با وجود داشتن این امکانات از این ها استفاده نمی‌کنند و به صورت دستی و نامه نگاری این در خواست ها را انجام می‌دهند.
    3
    در تصویر بالا امکان پرداخت شهریه را مشاهده می‌کنید اگر دانشجوی شهریه پرداز هستید و یا در آستانه ی فارغ التحصیلی هستید و باید با دانشگاه تسویه حساب کنید از این زیر زبانه استفاده کنید. یکی ایرادات این زبانه عدم ثبت پرداخت ها در دراز مدت است .
    4
    در تصویر بالا در گزارش های آموزش زیر زبانه هایی را می‌بینید که مهم ترین آن ها تطبیق و رتبه و کارنامه است. در بخش تطبیق و رتبه دروسی که تا به حال از نظر آموزش کل به نمره ی قبولی را آورده اید ثبت می‌شود و نمره ای که صرفا استاد آن را وارد کرده است قابل مشاهده نیست. و در کارنامه نیز کارنامه هر ترم را بعد از تایید آموزش کل می‌توانید مشاهده کنید.
    5
    در بخش اطلاعات ثبت نام و امتحان می‌توانید دروسی که از نظر آموزش مورد تایید واقع شده و در آن ترم باید آن ها را بگذرانید ببیند پس بعد از انتخاب واحد حدود دو هفته بعد می‌توانید در این قسمت ببینید که کدام دروس را به طور 100 درصد باید بگذارنید.

    6
    7

    در این بخش اطلاعات کلی از شخص خود می‌بینید و نمراتی که اساتید به طور موقت وارد می‌کنند را می‌توانید ببینید .
    زبانه ی دوم: دانشجویی
    8
    در این زبانه میتوانید اقدام به درخواست خوابگاه و یا وام دانشجویی نمایید.
    البته امکانات جانبی این زبانه متفاوت می‌تواند باشد ، بنابراین زیاد به آن نمیپردازیم و به سراغ امکانات اصلی آن می‌رویم.
    زبانه ی سوم: مالی و اداری
    9
    در این زبانه می‌توان گزارش های واریز شهریه و ... را در قالب جدول و کد رهگیری مشاهده کرد .
    نکته: تمامی زبانه هایی که با یک کلیک اطلاعات مورد نیاز را به شما نمایش نمی‌دهند ، حتما سمت راست پایین دکمه ی "مشاهده ی گزارش " وجود دارد ....
    10
    در زبانه ی ثبت نام شما می‌توانید واحد بردارید و یا در مرحله ی حذف و اضافه واحد های ترم خود را در آغاز ترم اخذ نمایید
    در زیر زبانه های " کنترل های ثبت نام و گزارش های ثبت نام " می توان گزارش های تعداد واحد ها و برنامه ی هفتگی و شهریه و..... را در حین ثبت نام ببینید .
    دقت داشته باشید این گزارش ها فقط تا زمانی که دروس شما توسط آموزش تایید نشده باشد در دسترس است و بعد از آن باید در زبانه ی " آموزش" اطلاعات مورد نیاز خود را بیابید.
    زبانه ی پنجم: پیشخوان خدمت
    11
    در این زبانه درخواست های متفاوت مانند:
    درخواست کارت المثنی و گواهی اشتغال به تحصیل و درخواست دفاع و درخواست فارغ التحصیلی و ... را می‌توان انجام داد.
    12
    در این زبانه ارزشیابی های مختلف اساتید و یا گاها نظر سنجی های دیگری که از طریق کانال های اطلاع رسانی به دانشجویان اطلاع داده می‌شود را می‌توان یافت. دقت داشته باشید هر زمان که اطلاعیه ی ارزشیابی برای شما ارسال شد حتما آن را پر کنید حتی شده با اطلاعات غلط چرا که برخی دانشگاه ها برای ثبت نام ترم بعد محدودیت ایجاد می‌کند و شما با تاخیر می‌توانید برای ترم بعد واحد اخذ کنید که همین امر با سیستم های آموزش در ایران جز بلایای غیر طبیعی می‌باشد که بر سرتان فرود خواهد آمد .
    13
    و اما یکی از مهم ترین قسمت ها .....
    سعی کنید قبل از آن که لنگ منقضی شدن گذرواژه و یاهمان رمز عبور باشید هر چند وقت یک بار با همان ترفند ابتدای مقاله حتما اقدام به تغییر رمز کنید .
    امیدوارم مطالب این مقاله برایتان مفید بوده باشد.



    آخرین ویرایش: پنجشنبه 22 آذر 1397 09:31 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 16 آذر 1397 07:40 ب.ظ نظرات ()
    چگونه شاگرد اول شویم؟
    این مقاله صرفا راهکار هایی که باعث می‌شود در درس ها پیشرفت کنیم و بتوانیم شاگرد اول شویم را با هم بررسی می‌کنیم. بسیاری از مشاورین راه های ارتقا پیدا کردن نمره را برای ما در مدرسه و دانشگاه همواره می‌گویند، ولی کو گوش شنوا! تکنیک هایی وجود دارد که اگر سعی کنید به آن ها عادت کنید می‌توانید در درس هایتان پیشرفت کنید و حتی شاگرد اول شوید . پس در ادامه ی مقاله همراه ما باشید.
    چند توصیه برای شروع:
    1)    حتما و حتما تکالیف و یا کار های کلاسی و ... را در دفتری مشخص پایان هر کلاس بنویس! این کار باعث می‌شود در ذهن تثبیت شود و کمتر آن را فراموش کنی! بنابراین با خط خوانا و توضیح واضح از آن چه معلم یا استاد می‌خواهد و زمان دقیق تحویل آن ،هر یک از کاراهای درسی ات را روی کاغذ بنویس و هر کدام را که انجام دادی حتما روی آن خط بکش . اگر از اول ترم درس ها را روزانه بخوانی و تکالیف اگر در یک روز انجام شدنیست حتما آن را انجام بدهی نه وقت کم میاری و هم برای جلسه ی بعد آماده هستی و مطالب پیوسته را بهتر متوجه می‌شوی.
    2)    مکان و محل درس خواندن همان طور که در مقالات دیگر بحث شد نیز خیلی مهم است . باید یک مکان مشخص در خانه یا خوابگاه برای درس خواندن پیدا کرد که هم پشت به نور نباشد و هم دمای مناسب داشته باشد و هم شما راحت باشید . باور کنید برخی جلوی تلویزیون آنقدر بازدهی دارند که در اتاق در بسته ندارند.
    3)    پیروی شماره ی قبل: خود را بشناسید . چطور درس های مفهمومی ریاضیات و علم فیزیک را بهتر متوجه می‌شوید؟ با موسیقی بهتر درس می‌خوانید یا در سکوت؟ در جمع می‌توانید درس بخوانید یا باید حتما تنها باشید؟ برای درس های حفظی باید راه بروید یا نشسته بهتر است؟ چند ساعت مداوم می‌توانید درس بخوانید؟
    4)    سر کلاس در هم خیلی مهم است . بنابراین از شب قبل جزوه ها و کتاب ها و وسایلی که باید روز بعد از آن ها استفاده کنید حتما آماده کنید و در مکانی خاص مثلا دم در منزل قرار دهید . این کار ها شاید بسیار پیش پا افتاده باشد اما واقعا موثر است و در پیشرفت شما کاربردی می‌باشد. بنابراین خود را مجبور به برخی کار ها کنید تا بعد از چند روز به آن عادت کنید.
    5)    سعی کن از مطالب جزوه برداری کنی (جزوه ننویس از جزوه هات استقبال می‌کنه و اون ها رو برات میفروشه!) و حتی اگر در این کار خوب نیستی سعی کن مسائل را همزمان با استاد حل کنی و یا حداقل کلمات و یا فرمول ها را خلاصه برداری کنی. شاید این کاغذ های برای پایان ترم مناسب نباشد ! اما همان روز باعث تثبیت مطالب در ذهنت خواهد شد.
    6)    اگر هر هفته دیر به کلاس می‌رسی حتما یک جای کارت میلنگد بنابراین سعی کن اگر هر هفته 15 دقیقه دیر می‌رسی 10 دقیقه از خانه زود تر راه بیوفتی و بعد از چند هفته تغییر ملموسی در یادگیری خود خواهی دید

    مطالب فوق تنها برخی از توصیه های مشاورین و شاگرد اول ها بود برای خواندن مطالب بیشتر اینجا کلیک کنید.



    آخرین ویرایش: پنجشنبه 15 آذر 1397 11:39 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 2 آذر 1397 07:07 ب.ظ نظرات ()
    چه مکانی را برای درس خواندن انتخاب کنیم؟
    تا به حال در نوشته های قبلی به چگونگی حفظ آرامش در ایام امتحانات و نکات مشاوره ای آن پرداخته ایم ، اکنون می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که چه مکانی را برای درس خواندن انتخاب کنیم . برای درست درس خواندن شما نیاز به تمرکز 90% ای دارید . چرا 10% کم کردم؟ به این خاطر که هر چقدر هم که فکر شما در حین مطالعه تغییر نکند و شما مکث نکنید و به فکر جدید بست دهید ، باز هم مغز انسان یک کامپیوتر بزرگ است و همواره در حل پردازش است . پس هدف از این مقاله آن است که توضیح دهیم چگونه اولویت درس خواندن را در مغزمان اول بدانیم و بقیه فکر ها و پردازش ها را به صورت بک گراند و خاموش در بیاوریم. در ادامه به عواملی که منجر به یک مطالعه خوب و اصولی می‌شود اشاره می‌کنیم:
    1)    برنامه ریزی: شما چندین سال است که درس می‌خوانید و مسلما خودتان را می‌شناسید .این که چه مقدار نیاز به استراحت دارید و چند ساعت مداوم می‌توانید جزوه به دست درس بخوانید ،بنابراین اولین کاری که باید بکنید این است که سرفصل ها را یادداشت کنید و منابعی که باید مطالعه کنید،سپس به این فكر كنید كه برای آموختن آن مبحث به طور متوسطه چه میزان زمان نیاز دارید؟ نکته ی قابلت توجه آن است که ابتدا مباحثی رو مورد مطالعه قرار دهید که اولا پیشینه ی ذهنی نیاز نداشته باشد و یا آن را بلد باشید و ثانیا از اهمیت زیادی در امتحان شما برخوردار باشد.

    2)    جزوه ها:قبل از شروع به مطالعه کردن ابتدا تمام منابعی که نیاز دارید را تهیه کرده و در برنامه ریزی خود آن را بگنجانید.
    3)    مکان درس خواندن: و اما جا و مکانی که برای درس خواندن انتخاب می‌کنید باید چه ویژگی هایی داشته باشد ! اول از همه باید شرایط خود را بسنجید ؟در خانه زندگی می‌کنید یا خوابگاه؟ در خانه چند اتاق دارید؟ آیا شرایط مساعد درس خواندن در خانه وجود دارد؟ به کتابخانه محل زندگیتان می‌روید؟ محیط کتابخانه چگونه است ؟آیا می‌توانید در کتابخانه بازدهی خوبی داشته باشید؟ این ها سوالاتی است که باید پشت سر هم از خود بپرسید تا بهترین مکان برای مطالعه را پیدا کنید!
    اگر در خانه پدری زندگی می‌کنید و اتاق شخصی دارید ... آیا میز مطالعه دارید؟ یا قرار است روی زمین بنشینید؟ در هر دو حالت باید به این دو نکته توجه کنید که نور و دما تاثیر زیادی در بازدهی شما دارد. نور باید مایل به زرد باشد و روی مطالب درسی شما سایه نیوفتد. و دما هر چه سرد تر بهتر .... البته نه به این معنا که پنجره اتاق را در زمستان باز کنید و شرایط سرما خوردن را برای خود فراهم کنید ... اما وسایل گرمایشی را خاموش کنید و در عوض اگر سرما جوری است که تحمل آن دشوار است با پوشیدن لباس های نخی که باعث می‌شود در عین گرم کردن بدنتان ،کمتر عرق کنید ،بپوشید.
    حالا فرض کنیم در خوابگاه هستید و یا اتاق شخصی ندارید.... دور خود پتو نپیچید و روی تخت خوابگاه درس بخوانید .... تمامی خوابگاه ها سالن مطالعه دارند از آن ها استفاده کنید. میزی را انتخاب کنید که چراغ بالای سر آن است نه پشت سرتان تا نور به اندازه ی کافی باشد و چون معمولا شرایط آن جا را نمی‌توانید به میل خود تغییر دهید پس باید خود را با شرایط وفق دهید اما چگونه؟ وسایل گرمایشی در مکان های عمومی معمولا سر تا سری است و امکان خاموشی وجود ندارد پس کم لباس بپوشید .

    در مقاله های بعدی به موضوع چگونه در خوابگاه بهتر درس بخوانیم خواهیم پرداخت.

    آخرین ویرایش: شنبه 3 آذر 1397 12:07 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 25 آبان 1397 09:46 ب.ظ نظرات ()
    چند نکته در حفظ آرامش در ایام امتحانات

    این روزها به ایام امتحانات نزدیک هستیم و همین موضوع ما را بر آن داشت تا توصیه هایی برای این ایام به صورت کاربردی برایتان به اختصار مطرح کنیم.از آن جایی که امتحانات برای محصلین بسیار مهم است و به طوری می‌توان گفت اثباتی است برای خود شخص بر این موضوع که زمانی برای درس خواندن و کسب علم گذاشته است ،چقدر نتیجه داشته است . البته چند صباحی است که مشاورین تحصیلی این موضوع را پیش خواهند کشید که نمره ی امتحانات معلوم کننده ی سواد فرد نیست و چون این نمره حاصل یک روز است نمی‌توان گفت فرد موضوع را به طور کامل و درست درک کرده است یا خیر و در صورتی می‌توان فردی را مثلا در درس فیزیک ارزشیابی کرد که میانگین 5تا 10 امتحان او در طی یک دوره ی مثلا 3 ماهه را در نظر گرفت تا فهمید کسی در فهم این موضوع علمی قوی است یا ضعیف ! با این روش تا حد زیادی از استرس ها و تنش های شب امتحان کاسته اند ، اما هنوز عواملی از جمله : فشار ها و خواسته های خانواده،خصوصیات اخلاقی هر شخص (مثل میل به اول و بهترین بودن)،رفتار معلمان و مسئولین مدرسه و دیگر عوامل باعث استرس و گاهی منجر به اضطراب در شخص می‌شود که در این مقاله سعی داریم چگونگی حفظ آرامش در ایام امتحانات را با چند توصیه ی کوتاه را شدنی تر کنیم.
    1)پدر و مادر شما از موفقیت شما خوش حال می‌شوند،اما این را به خاطر داشته باشید كه چیزی كه پدر یا مادرتان از شما می‌خواهند لزوما شما را نیز ارضا می‌كند . شاید به كمك پدر و مادرتان چن سالی به موفقیت هایی چشمگیر هم برسید اما اگر سراغ علایق شخصی خود نروید بعد از چند سال یك نقاش دكتر زده و یا یك فوتبالیست مهندس وار خواهید شد . بنابراین در امتحانات سرنوشت ساز خود قبل از ثبت نام با خود خلوت كنید و از خود بپرسید "آیا این انتخاب مرا راضی می‌كند؟"یا "آیا واقعا این درس را برای علاقه ی شخصی خودم می‌خوانم؟" اگر جوابتان به خودتان "بله" است ، آرامشی شما را فرا خواهد گرفت كه تا40 درصد از استرس شما را میكاهد.چرا كه شما خودتان این راه را انتخاب كرده اید و تا موفقیت هر چند بار لازم باشد تلاش خواهید كرد .
    2) این را بدانید كه نظام آموزشی ما مشكلات و ایرادات بسیاری دارد ، بنابراین بهتر است خودتان به خودتان بیاموزید كه لزومی ندارد در همه چیز بهترین باشید . شما باید دانش كلی از ریاضیات داشته باشید تا در آینده شغلی كسی نتواند با اعداد و ارقام سرتان كلاه بگذارد یا بتوانید دقیقا 12 سیب بخرید ! ولی هیچ گاه نیاز با انتگرال سه گانه نیاز پیدا نخواهید كرد مگر آن كه یك مهندس فنی باشید. پس شما خنگ نیستید فقط مسیر زندگی مهندسانه را انتخاب نكرده اید . پس در ایام امتحانات آرامش خود را حفظ كنید و تا حد قبولی در برخی دروس به دلیل اجباری بودن پیش بروید. مراقب باشید این توصیه در دروس تخصصی شما صدق نمی‌كند.
    3) معلمان و مسئولین مدرسه هر چقدر هم دلسوز باشند و وظایف انسانی خود را ارجح بدانند ، در نهایت با نمرات و قبولی های شما در شغل خود ارتقا می‌یابند . بنابراین گاهی وقتی فشار ها بیش از حد تحمل شما بود این موضوع را به خاطر داشته باشید كه همان طور كه ژزشك از بهبود بیمارش معروف می‌شود معلم نیز از نمره ها و رتبه های دانش آموزش اسمش سر زبان ها می‌افتد و صد البته از اخلاق خوبی كه در خاطره ی دانش آموزانش می‌ماند.
    بنابراین در نهایت به خودتان فكر كنید . شما با نمره ی این امتحان چه چیز را بدست خواهید آورد؟ اگر جوابتان به خودتان ختم می‌شود ،ناخودآگاه میزان قابل توجهی از استرس درونتان فروكش خواهد كرد . برای توصیه های بیشتر در جهت حفظ‌ آرامش در امتحانات اینجا كلیك كنید.

    آخرین ویرایش: جمعه 25 آبان 1397 09:45 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس سه شنبه 15 آبان 1397 08:26 ب.ظ نظرات ()
    تکنیک‌های یادآوری درس های دانشگاه
    تایپ دوباره یادداشت‌ها
    فرایند یادداشت برداری در طول سخنرانی یا جلسه کلاس دانشگاهی، به شما کمک می‌کند تا بر روی اطلاعاتی که توسط سخنران نقل می‌شود تمرکز کنید. تایپ دوباره آن یادداشت‌ها می‌تواند یک تکنیک یادگیری مؤثر باشد که می‌تواند به شما برای یادآوری اطلاعات کلیدی درس های دانشگاه به وسیله معرفی دوباره آن‌ها به مغزتان، کمک کند.
    یک تکنیک بهتر از آن، دوباره سازماندهی کردن اطلاعات به دسته‌ها، اصول، یا مفاهیم مرتبط است. همچنین، ایجاد مثال‌هایی به منظور کمک به شما برای فهم نکات کلیدی در سخنرانی دانشگاهی، در حالی که یادداشت‌ها را دوباره تایپ می‌کنید نیز می‌تواند انجام شود. انجام دادن این روش شما را مجبور خواهد کرد تا درباره اطلاعات از دیدگاه‌های مختلف یا در عمق بیشتری نسبت به آنچه که ممکن است انجام داده باشید، درحالیکه آن‌ها را برای اولین بار است که می‌شنوید، فکر کنید.
    پخش کردن مجدد کنفرانس‌های ضبط شده کلاسی
    اگر قصد دارید که یک سخنرانی، سمینار یا جلسه درس دانشگاهی را ضبط کنید به این منظور که بعداً آن را گوش دهید تا حافظه‌تان و مهارت‌های تحصیلی‌تان را ارتقا دهید، به خاطر داشته باشید که جمع آوری اطلاعات درسی اولین قدمی است که شما باید بردارید تا آن اطلاعات را به خاطر بسپارید. یادداشت برداری در حین یک سخنرانی می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر روی اطلاعات تمرکز کنید و هوشیار باشید، بنابراین ضبط کردن کنفرانس و یادداشت برداری به طور همزمان می‌تواند بهترین روش باشد.
    برخی افراد یادگیرنده‌های شنیداری هستند، برای آن‌ها آسان‌تر است که نسبت به یادداشت کردن اطلاعات درسی، آن‌هایی را که می‌شنوند، حفظ کنند. برای این دسته از یادگیرنده‌ها، گوش دادن به نسخه ضبط شده سخنرانی درسی اصلی، در حالیکه به طور فعال در مورد مفاهیم و مطالب ارائه شده فکر می‌کنند، می‌تواند توانایی مغز در جمع آوری و پردازش اطلاعات را افزایش دهد.
    تکرار درس های دانشگاهی
    تکرار روی این حقیقت تمرکز میکند که اطلاعات تنها در بازه زمانی کوتاهی در حافظه کوتاه مدت باقی میمانند. با تکرار اطلاعات به‌صورت پیاپی، ذهن شما الگوی فکری تکرار شده را میگیرد و آن را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال میدهد که می‌توانید در طولانی مدت آن را بهخاطر بیاورید.
    تکرار کردن دانستهها و جزوه های دانشگاهی در فواصل مخلتف موجب میشود تا اطلاعات، پیش از آنکه از حافظه کوتاه مدت حذف شوند، در ذهن بازیابی شده و بهمرور منجر به ذخیره شدن در مغز برای مدت طولانیتری بشوند. راز یک تکرار موفق در آگاهی از این فواصل است که با تکرار مطالب یادگرفته شده قبلی، آن‌ها را به بیشترین حد ممکن حفظ کنیم.
    مرتبط ساختن مطالب دانشگاهی
    یکی از موثرترین شیوههای یادگیریدرس های دانشگاه برای به خاطر سپردن مطالب جدید درسی یا نا آشنا این است که آن‌ها را به چیزی ربط دهیم که برایمان آشناست. مثلاً در هنگام آشنایی با مردی که اسمش رابرت بنکس است،  فکر کردن به مردی که از یک بانک سرقت می‌کند می‌تواند در به خاطر سپردن این اسم به شما کمک کند.
    کاخ حافظه
    روش loci یا همان کاخ حافظه، از تجسم کردن برای سازماندهی، و سرانجام یادآوری اطلاعات درسی بهره میگیرد. این تکنیک را با فکر کردن درمورد مکانی که با آن آشنا هستید آغاز کنید، مانند اتاق خوابتان، یا برای آن‌هایی که خلاقتر هستند، یک کاخ خیالی با چندین اتاق.
    با دنبال کردن یک مسیر مشخص داخل کاخ میتوانید چیزهایی که  بعدها می‌خواهید به یادآورید را در طول مسیر و در مکانهای مشخصی ذخیره کنید. زمانی که به این اطاعات ذخیره شده احتیاج پیدا کنید، به راحتی ردپای خود را در کاخ ذهنتان بازخوانی میکنید. قدم زدن در همان مسیر در کاخ ذهنتان در فواصل معین، به شما کمک خواهد کرد تا برای زمانی که به بازیابی اطلاعات احتیاج پیدا کردید، محل ذخیرهسازی آن‌ها را بهیاد بیاورید.

    آخرین ویرایش: سه شنبه 15 آبان 1397 08:28 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 4 آبان 1397 07:04 ب.ظ نظرات ()

    چگونه مطالب را موثرتر به خاطر بسپاریم؟


    پیروی مقاله ی "چگونه موثر تر مطالعه کنیم " این مطلب را از دست ندهید.



    آیا تا به حال اتفاق افتاده که ساعت‌ها برای امتحان مهمی آماده شده باشید و به طور غیر منتظره در کلاس تمام مطالب از ذهنتان پاک شده باشد؟ آیا تا به حال از اینکه در یک قرار کاری بعد از ناهار از فراموش کردن نام افراد اصلی جلسه وحشت کنید؟ افرادی که همین چند ساعت پیش ملاقات کرده بودید؟ در صورتی که با هر یک از این موقعیت‌ها مواجه شده‌اید نا امید نشوید. می‌توانید حافظه‌تان را از طریق روش‌هایی ساده و آسان بهبود بخشید.
    مغز چگونه اطلاعات را پردازش می‌کند
    روانشناسان، حافظه را فرآیندی می‌دانند که از طریق آن مغز اطلاعات را رمزگذاری و سپس ذخیره می‌کند و در موقع نیاز آنها را بازیابی می‌کند. به جای اینکه این امر فقط در یک بخش از مغز روی دهد، حافظه از بخش‌های مختلفی از مغز استفاده می‌کند که با هم کار می‌کنند تا اطلاعات را ایجاد و ذخیره سازی کنند و سپس اطلاعات ذخیره شده به عنوان افکار منسجم یادآوری می‌شوند، و شما می‌توانید در هنگام نیاز به آنها رجوع کنید.
    سه نوع حافظه وجود دارد: حسی، کوتاه مدت، و بلند مدت. این سه نوع حافظه در فرایند حفظ کردن با یکدیگر کار می‌کنند. حافظه حسی از حس پنجگانه شما می‌آید و فقط چند ثانیه به طول می‌انجامد. محققین نشان داده‌اند که حافظه حسی معمولاً محدود به یادآوری حداکثر 12 مورد در یک زمان است. حافظه حسی از طریق یک فرایند که فقط روی یک قسمت محدود از محیط کلی با حذف سایر قسمت‌ها تمرکز می‌کند، به حافظه کوتاه مدت وصل شده است. این فرایند تمرکز، توجه نام دارد و به اطلاعاتی که به عنوان حافظه حسی دریافت می‌شود، اجازه می‌دهد تا به حافظه کوتاه مدت تبدیل شوند.
    حافظه کوتاه مد، ت یک دقیقه دوام می‌آورد و می‌تواند هربار، تا 7 مورد را پردازش کند. اطلاعات ذخیره شده در حافظه کوتاه مدت از بین خواهند رفت، مگر اینکه تلاش کنید آن را در حافظه بلند مدت خود حفظ کنید. این انتقال اطلاعات به حافظه بلند مدت همان چیزی است که شیوه‌های حفظ کردن تلاش دارند که آن را بهبود بخشند. اینکه چگونه حفظ کردن را یاد بگیریم مستلزم آن است که شیوه‌ای را بیابیم که به بهترین نحو در انتقال اطلاعات به مغزمان کمک کند.
    فرآیند حفظ کردن باید همراه با دیگر مهارت‌های مطالعه و شیوههای یادگیری به کار رود تا مؤثر واقع شود. مطالبی که برای امتحان نهایی مطالعه کرده‌اید و یا اسامی افرادی که در یک جلسه با آن‌ها آشنا شده‌اید، به طرز قابل اعتماد تری در حافظه بلند مدت شما حفظ و بازخوانی می‌شود، و این در صورتی است که یاد بگیرید چگونه با سرعت و به بهترین وجه، مطالب را به خاطر بسپارید.
    در مطلب بعدی، تکنیک‌های یادآوری را به شما آموزش می‌دهیم.

     
    آخرین ویرایش: جمعه 4 آبان 1397 07:03 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس سه شنبه 24 مهر 1397 07:53 ب.ظ نظرات ()
    سه اشتباه که نباید به هنگام مطالعه مرتکب شوید
    دانش آموزان در طول زندگی درسی خود، با مشکلات عدیده‌ای دست و پنجه نرم می‌کنند و به دلیل وجود مسائلی که در تقابل با توجه شما هستند، تمرکز کردن بر مطالعه درسی، دشوار می‌شود. شما می‌بایست حداقل، مطالعه کمی داشته باشید تا سال به سال پیشرفت کنید. برای آن که مطالعه‌ی ما مؤثر و مفید باشد، باید هوشمندانه درس‌ها را مطالعه کنیم نه آن که مدت زمان بیشتری را صرف مطالعه کنیم. شما می‌توانید با اجتناب از این سه اشتباه، مطالعه خود را هوشمندانه کنید.

    1. چگونگی برخورد شما با مطالعه کردن درس‌ها اهمیت دارد
    بسیاری از افراد به مطالعه کردن به عنوان کاری الزامی نگاه کرده و آن را کاری لذت بخش یا فرصتی برای یادگیری نمی‌دانند. اشکال ندارد، ولی محققین دریافته‌اند که چگونگی مواجه شدن با چیزی، تقریباً به اندازه آنچه انجام می‌دهید، اهمیت دارد. به منظور مطالعه کردن هوشمندانه‌تر، داشتن ذهنیتی درست اهمیت دارد.
    گاهی نمی‌توانید خود را ملزم به داشتن ذهنیت درست کنید و در این زمان است که به سادگی باید از مطالعه کردن درس‌ها خودداری کنید. اگر به دلیل مشکلی، مسابقه‌ای نزدیک یا تمام کردن یک پروژه مهم حواستان پرت است، مطالعه کردن درس‌ها تنها کاری ناامیدکننده خواهد بود. هر موقع که متمرکز بر چیز دیگری که در زندگیتان جریان دارد نیستید، مطالعه درس را آغاز کنید.
    راه‌هایی برای کمک به بهبود ذهنیت خود در مورد مطالعه درسی:
    •    هدف این است که وقتی مطالعه می‌کنید، مثبت اندیش باشید و مهارت‌ها و توانایی‌های درسی خودتان را مدام به خاطر آورید.
    •    از تفکر مطلق اجتناب کنید. به جای فکر کردن به جملاتی مثل: من همیشه اوضاع را خراب می‌کنم، بهتر است بگویید در گذشته این کار را درست انجام ندادم، پس برای پیشرفت، چه کاری میتوانم انجام دهم؟
    •    هیچوقت خودتان را با دیگران مقایسه نکنید، چرا که فقط احساس بدی نسبت به خودتان پیدا می‌کنید.
    2. مکانی که درآن مطالعه می‌کنید مهم است
    افراد زیادی، برای مطالعه درسی به اشتباه مکان‌هایی را انتخاب می‌کنند که نمی‌توان در آنجا تمرکز کرد. مکان‌هایی که عوامل حواس پرتی زیادی دارند، محیط نامناسبی برای مطالعه درسی به حساب می‌آیند. به عنوان مثال اگر شما سعی می‌کنید تا در اتاق خوابگاه خود مطالعه کنید، قاعدتاً چیزهایی مثل کامپیوتر، تلویزیون یا هم اتاقی‌تان، بسیار جالب‌تر از مطالبی هستند که سعی در هضم آن‌ها دارید.
    کتابخانه یا یک کافی شاپ آرام و ساکت، مکان‌های خوبی برای مطالعه هستند. توجه داشته باشید که نقاط آرامی را در این مکان‌ها انتخاب کنید، نه نقاط پر سر و صدا و شلوغ. پیدا کردن مکان مناسب برای مطالعه، اهمیت زیادی دارد، چرا که این همان مکانی است که در سال‌های آینده نیز می‌توانید برای مطالعه روی آن حساب کنید.
    3. هرآنچه را که برای مطالعه درسی نیاز دارید بردارید
    متاسفانه پس از پیدا کردن یک مکان ایده آل برای مطالعه درسی، گاهی اوقات افراد چیزهایی را می‌آورند که به آن‌ها نیازی ندارند. به عنوان مثال، درحالی که بسیار ایده آل به نظر می‌رسد که یادداشت‌های خود را در کامپیوتر ذخیره کنید تا بعداً دوباره به آن‌ها بازگردید، اما کامپیوترها می‌توانند به شدت حواس شما را پرت کنند، چرا که همزمان می‌توانید کارهای دیگری را با آن انجام دهید. بازی‌های کامپیوتری، وصل شدن به اینترنت، گشت زدن در وب و پاسخ به ایمیل‌ها، همگی عوامل حواس پرتی هستند که هیچ ارتباطی با مطالعه کردن درس‌ها ندارند. بنابراین از خودتان بپرسید آیا واقعاً به کامپیوتر برای ثبت یادداشت‌های خود نیاز دارید یا از راه قدیمی استفاده از خودکار یا مداد و کاغذ هم می‌توانید این کار را انجام دهید.
    چیزهایی را که در جلسات مطالعه باید برای مطالعه کلاسی، امتحان،کنکور ارشد یا مقاله روی آن تمرکز کنید را فراموش نکنید. هیچ چیز وقت گیرتر و بی‌فایده‌تر از این نیست که مجبور شوید به خاطر فراموش کردن یک کتاب یا مقاله در رفت‌وآمد باشید. چنانچه همزمان با پخش موسیقی دلخواه خود، بهتر مطالعه می‌کنید، iPod خود را همیشه همراه داشته باشید.

    برای اطلاعات بیشتر در رابطه با روش های مطالعه صحیح می‌توانید به " اینجا " مراجعه کنید.

    آخرین ویرایش: سه شنبه 24 مهر 1397 08:09 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس جمعه 5 مرداد 1397 12:01 ق.ظ نظرات ()
    آقا....امروز یه مقاله دیدم نوشته بود استراحت های 30 ثانیه ای بین درس خوندن باعث میشه یادگیری بره بالا و راحت تر حفظ کنید و اینا!

    گفتم باهاتون درمیون بذارم

    حالا اونش هیچی من هرچی سعی میکنم کمتر از 3 ساعت نمیتونم بین درس خوندنام فاصله بندازم :|

    30 ثانیه چیه خدایی؟

    ولی حالا گوش کنید دیگه...!

    آخرین ویرایش: یکشنبه 1 مهر 1397 09:56 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس چهارشنبه 13 تیر 1397 11:47 ب.ظ نظرات ()

    چگونه خلاصه نویسی کنیم؟

    باید دقت داشت که خلاصه نویسی نباید پراکنده و نامنظم باشد زیرا در این صورت کار را سخت تر میکند و باید دوباره انرژی صرف کنیم تا آنهارا مرتب کنیم. بهتر است از یک دفترچه یادداشت با اندازه مناسب استفاده شود.

    روش های مختلف خلاصه نویسی:

    یادداشت برداری: اصلی ترین و مهم ترین نوع خلاصه نویسی است و عبارت است از برداشتن کلیدی ترین مفاهیم هر مطلب و یادداشت کردن آن در دفترچه ای جداگانه. البته باید توجه داشت که با نوشتن اکثر مطالب ، حجم آن را زیاد نکرده و فقط قسمتهای کلیدی و مهم را ثبت کرد.

    حاشیه نویسی: در این روش کلیدی ترین جمله هر پاراگراف را جدا کرده و به زبانی که برای خودتان ساده تر و قابل درک است در حاشیه کتاب یا جزوه یادداشت کنید. میتوان گفت در این روش ، ما پاراگراف و قصد آن را در جمله ای کوتاه بیان میکنیم. توجه شود که باید به اندازه ای باشد که تمام مطالب کلیدی و مهم را دربر داشته.

    تکنیک ها و روشهای صحیح خلاصه نویسی و یادداشت برداری

    علامت گذاری: سریع ترین روش برای مطالعه فعالانه است و نکات مهم را نیز مشخص میکند. شما با علامتهای مختلف از جمله علامت سوال و ستاره دار کردن، مطالب را به نوعی تقسیم بندی میکنید.

    خط کشیدن زیر جملات مهم: متداول ترین روش در بین دانش جویان و دانش آموزان است. در این روش، زیر قسمتهای مهم خط کشیده میشود و در هنگام مرور و جمع بندی، بیشتر آن قسمتها خوانده میشود.

    روش درخت نموداری: این روش برای مطالبی از قبیل صیغه های فعل، آرایه های ادبی و دسته بندی در درس زیست که قابل سازمان دهی باشند، مورد استفاده قرار میگیرد. در این روش مطالب به صورت یک درختچه و به کوتاه ترین صورت ممکن، مانند شبکه به هم متصل میشوند که متن کلیدی در وسط صفحه قرار گرفته و مطالب فرعی مانند شاخه های درخت به آن وصل میشوند.

    تکنیک ها و روشهای صحیح خلاصه نویسی

    آخرین ویرایش: یکشنبه 1 مهر 1397 09:56 ب.ظ
    ارسال دیدگاه
  • جزوه ننویس سه شنبه 12 تیر 1397 11:48 ب.ظ نظرات ()
    1) در فواصل زمانی کوتاه و منظم مطالعه کنید

    این مسئله مدتهاست که تایید شده ، برخلاف نظام آموزشی فعلی که دانش آموز باید ساعت ها در کلاس بشینه و به حرف های معلم گوش بده ، روانشناسان توصیه میکنند زمان مطالعه رو کم کنید ولی به تعداد دفعات اون اضافه کنید.بگذارید اینطور بگم که اگر شما یک متن رو در ۱۰ تا ۱۰ دقیقه با استراحتی کوتاه بین این فواصل بخونید نسبت به اینکه ۱۰۰ دقیقه به طور مداوم اون درس رو بخونید عملکرد بهتری رو از مغزتون شاهد خواهید بود! چرا که مغز برای سنتز پروتئین به زمان نیاز داره و شما با این کار این فرصت رو بهش خواهید داد.پس زمان های مطالعه رو به زمان های کوتاه ولی متوالی تقسیم کنید در غیر اینصورت میزان خستگی و استرس و عدم بازدهی کافی به سراغ شما میاد.

     

    2) یک روز استراحت بدون عذاب وجدان!

    این نکته هم از نکته ی شماره ۱ تبعیت میکنه منتهی در مقیاسی بزرگتر و در سیکل روزانه.دلیل استراحت کردن آماده ساختن خودتون برای روزهای آتی است.گرچه اگر شما از این استراحت عذاب وجدان بگیرید (یعنی خودتون رو مقصر بدونین و بگید من باید مطالعه میکردم!) کمکی به شما نخواهد کرد و باعث افزایش استرس در شما خواهد شد.مغز در حالت استرس اطلاعات رو بخوبی دریافت نمیکنه.سعی کنید یک روز در هفته به خودتون به طور کامل استراحت بدید ، بیرون برید و قدم بزنید ، با دوستانتون خوش بگذرونید و به اون عذاب وجدان فکر نکنید تا کاملا برای هفته بعد آماده بشید.

    11 روش برای بهبود عملکرد تحصیلی و مطالعه

     

    3) به حالات روحی خودتون احترام بگذارید

    اگر احساس میکنید خسته اید ، عصبانی هستید یا حواستون جمع نیست مطالعه نکنید . وقتی که در آرامش هستید مغز شما مانند یک اسفنج میتونه تمام اطلاعات رو جذب کنه! مجبور کردن خودتون به اینکه بشینید و درس بخونید وقتی حالت روحی مناسبی ندارید جر تلف کردن وقت چیز دیگه ای نیست.البته این نکته رو هم باید یادآوری کنم که تنبلی رو با این حالات اشتباه نگیرید!سعی کنید مدام به خودتون حالات و احساسات مثبت و خوب رو تلقین کنید.

     

    آخرین ویرایش: یکشنبه 1 مهر 1397 09:56 ب.ظ
    ارسال دیدگاه