جزوه ننویس جمعه 9 آذر 1397 07:30 ب.ظ نظرات ()
از اوقات فراغت خود چگونه استفاده کنیم؟
در این مقاله راجع به اوقات فراغت محصلین صحبت خواهیم کرد و این که چرا معمولا دانش آموزان و دانشجویان وقت کم می‌آورند! البته این موارد تنها بخشی از عوامل است!
خیلی از افراد می‌گویند تمام این عوامل تنها بهانه ای است برای توجیه کم کاری و تنبلی و گاهی بی علاقگی به آن حیطه! منظور درس خواندن و یا رشته های مختلف هنری و ورزشی که گاهی از دوران کودکی به اجبار والدین وارد آن شده اند.قصد ما از این مقاله این است که عوامل موثر بر کم آوردن وقت را بررسی کنیم.معمولا در دنیای امروز که سرگرمی ها نسبت به گذشته خیلی متنوع تر شده است ،اوقات فراغت افراد با زمان کار آن ها به هم گره می‌خورد و گاهی از اوقات فراغت خود لذت می‌برند و نه به کار و درس خود می‌رسند. در ادامه به بررسی این عوامل می‌پردازیم.
1)در درنیای امروز که اکثریت افراد گوشی های هوشمند دارند ،کمتر کسی را می‌توان پیدا کرد که به این وسیله اعتیاد نداشته باشد . گاهی اوقات واقعا به آن نیاز نداریم ولی همین که می‌دانیم آن را جا گذاشته ایم و یا گم شده است و یا شارژندارد ،فکرمان آن طور که باید منسجم نمی‌شود و یکی از راه های رهایی از اعتیاد به تکنولوژی ،نوشتن کار های روزانه است ، با این روش خود را موظف می‌کنید که حتما آن ها را تا پایان روز انجام دهید ،حتی توصیه می‌شود کار هایی که قرار است در اوقات فراغت انجام می‌دهید روی کاغذ بنویسید و هر کدام را انجام دادید روی آن خط بکشید.
2) نداشتن هدف نیز می‌تواند به هدر دادن اوقات فراغت منجر شود . اگر شما هدف های کوتاه مدت و به دنبال آن هدف های بلند مدت نداشته باشید ،باعث می‌شود روی زمان خود کنتر و مدیریت نداشته باشید. یکی از راهکار های حل این مسئله نیز داشتن برنامه روزانه و هفتگی است که در آن هدف های کوتاه مدت خود را به بنویسید. همین نوشتن باعث می‌شود در ذهنتان تثبیت شود و حتما آن را تا پایان روز كارهایتان را انجام دهید.
3) سعی نکنید از دیگران تقلید کنید. اگر کسی را می‌شناسید که در اوقات فراغتش یه کافه می‌رود و کتاب می‌خواند دلیل بر این نیست که کاری لاکچری است و شما اگر انجام دهید جز افراد با کلاس جامعه محسوب خواهید شد. سعی کنید به نیاز های خود پاسخ دهید و لااقل این وقت که به خودتان اختصاص دارد را به هدر ندهید.
4)افراط و تفریط نکنید. هر چقدر هم عاشق درس خواندن و یا کارتان باشید ،نیاز به استراحت دارید ، حال چه فیزیکی و چه ذهنی ! و بدانید ثانیه به ثانیه عمرتان با ارزش است ، این را می‌توانید از بیان آثاری که افراد در طول تاریخ از خود به جا گذاشته اند ،درس عبرت بگیرید که چطور از تمام شدن عمرشان حرف زده اند و از طرفی هر فرد برای رسالتی خاص بر روی زمین آمده است پس در پایان عمر هم باید آن را به جا آورده باشد .
قطعا عواملی  دیگر هم باعث هدر رفتن اوقات فراغت افراد می‌شود . شما می‌توانید راهکار هایی برای استفاده ی بهینه از اوقات فراغت خود در اینجا بخوانید.