جزوه ننویس جمعه 2 آذر 1397 08:07 ب.ظ نظرات ()
چه مکانی را برای درس خواندن انتخاب کنیم؟
تا به حال در نوشته های قبلی به چگونگی حفظ آرامش در ایام امتحانات و نکات مشاوره ای آن پرداخته ایم ، اکنون می‌خواهیم به این موضوع بپردازیم که چه مکانی را برای درس خواندن انتخاب کنیم . برای درست درس خواندن شما نیاز به تمرکز 90% ای دارید . چرا 10% کم کردم؟ به این خاطر که هر چقدر هم که فکر شما در حین مطالعه تغییر نکند و شما مکث نکنید و به فکر جدید بست دهید ، باز هم مغز انسان یک کامپیوتر بزرگ است و همواره در حل پردازش است . پس هدف از این مقاله آن است که توضیح دهیم چگونه اولویت درس خواندن را در مغزمان اول بدانیم و بقیه فکر ها و پردازش ها را به صورت بک گراند و خاموش در بیاوریم. در ادامه به عواملی که منجر به یک مطالعه خوب و اصولی می‌شود اشاره می‌کنیم:
1)    برنامه ریزی: شما چندین سال است که درس می‌خوانید و مسلما خودتان را می‌شناسید .این که چه مقدار نیاز به استراحت دارید و چند ساعت مداوم می‌توانید جزوه به دست درس بخوانید ،بنابراین اولین کاری که باید بکنید این است که سرفصل ها را یادداشت کنید و منابعی که باید مطالعه کنید،سپس به این فكر كنید كه برای آموختن آن مبحث به طور متوسطه چه میزان زمان نیاز دارید؟ نکته ی قابلت توجه آن است که ابتدا مباحثی رو مورد مطالعه قرار دهید که اولا پیشینه ی ذهنی نیاز نداشته باشد و یا آن را بلد باشید و ثانیا از اهمیت زیادی در امتحان شما برخوردار باشد.

2)    جزوه ها:قبل از شروع به مطالعه کردن ابتدا تمام منابعی که نیاز دارید را تهیه کرده و در برنامه ریزی خود آن را بگنجانید.
3)    مکان درس خواندن: و اما جا و مکانی که برای درس خواندن انتخاب می‌کنید باید چه ویژگی هایی داشته باشد ! اول از همه باید شرایط خود را بسنجید ؟در خانه زندگی می‌کنید یا خوابگاه؟ در خانه چند اتاق دارید؟ آیا شرایط مساعد درس خواندن در خانه وجود دارد؟ به کتابخانه محل زندگیتان می‌روید؟ محیط کتابخانه چگونه است ؟آیا می‌توانید در کتابخانه بازدهی خوبی داشته باشید؟ این ها سوالاتی است که باید پشت سر هم از خود بپرسید تا بهترین مکان برای مطالعه را پیدا کنید!
اگر در خانه پدری زندگی می‌کنید و اتاق شخصی دارید ... آیا میز مطالعه دارید؟ یا قرار است روی زمین بنشینید؟ در هر دو حالت باید به این دو نکته توجه کنید که نور و دما تاثیر زیادی در بازدهی شما دارد. نور باید مایل به زرد باشد و روی مطالب درسی شما سایه نیوفتد. و دما هر چه سرد تر بهتر .... البته نه به این معنا که پنجره اتاق را در زمستان باز کنید و شرایط سرما خوردن را برای خود فراهم کنید ... اما وسایل گرمایشی را خاموش کنید و در عوض اگر سرما جوری است که تحمل آن دشوار است با پوشیدن لباس های نخی که باعث می‌شود در عین گرم کردن بدنتان ،کمتر عرق کنید ،بپوشید.
حالا فرض کنیم در خوابگاه هستید و یا اتاق شخصی ندارید.... دور خود پتو نپیچید و روی تخت خوابگاه درس بخوانید .... تمامی خوابگاه ها سالن مطالعه دارند از آن ها استفاده کنید. میزی را انتخاب کنید که چراغ بالای سر آن است نه پشت سرتان تا نور به اندازه ی کافی باشد و چون معمولا شرایط آن جا را نمی‌توانید به میل خود تغییر دهید پس باید خود را با شرایط وفق دهید اما چگونه؟ وسایل گرمایشی در مکان های عمومی معمولا سر تا سری است و امکان خاموشی وجود ندارد پس کم لباس بپوشید .

در مقاله های بعدی به موضوع چگونه در خوابگاه بهتر درس بخوانیم خواهیم پرداخت.